読書とススメ

心の成長の糧となる本をご紹介します。

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見るだけで幸せになれるという絵本はいかがですか?

2008-05-14-Wed-00:53
前回の記事からの続きです。

心で感じる絵本ということで、次にご紹介する本は、
見るだけで幸せになれる「魔法の絵本」】です。

見るだけで幸せになれる「魔法の絵本」―人生が好転した人続出!悩みや苦しみが消える!見るだけで幸せになれる「魔法の絵本」―人生が好転した人続出!悩みや苦しみが消える!
中河原 啓

マキノ出版 2007-10
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本書の著者は、知る人ぞ知るスピリチュアル・カウンセラーとして
活躍されており、これまで30年以上、自身の希有な能力を周囲の
人々に捧げてきた方だそうです。

本書は、そんな不思議な力を持っている著者が描いた16枚の絵が
載っている絵本です。
また、それぞれの絵には、著者の詩と、簡単なアドバイスもついて
います。

本書の中で著者はいいます。

 私の絵は、私を通して降りてきた宇宙のエネルギーを
 そのまま写し取ったものです。
 この絵を通して、宇宙のエネルギーやこの世の豊かさ
 を感じ、心を開いて日々を送っていただけたら、思いも
 かけないことが起こり、あなたの現実は変わります。


そんな想いの著者が描いた本書の絵は、悩みごとを抱えて苦しんで
いる人、困難に直面して疲れている人、混乱のただ中にいて身動きが
とれない人、よりよい自分になりたいと思っている人に向けて編まれて
います。それって私のこと?^^;

そして、本書の絵は、いずれもその人の潜在意識の中になる願いを
引き出し、実現に導くパワーが備わっているのだそうです。
それに加え、以下のような効用も備えているとのことです。

 閉塞状況に陥っている人はそこから抜け出し、人生が好転
 する。

 なりたい自分を持っている人はそれが実現し、現実が幸せに
 満ちてくる。

 運命的な出会いを経験する。


ちなみに私が感じたところでは、前回の【一瞬で輝くあなたになれる本
が、穏やかな温かさを与えてくれる本だとすれば、今回ご紹介する
見るだけで幸せになれる「魔法の絵本」】は、圧倒的なエネルギー
みたいなものを与えてくれる本のような気がします。

両者を見比べてみると、本書の絵は眺めているだけで、訴えかける
パワーみたいなものを感じるのです。
ちなみに私には不思議な力みたいなものはありません^^;
あくまで感じというだけです^^;


私は疲れて癒されたいと感じた場合は【一瞬で輝くあなたになれる本】、
エネルギー不足を感じた場合は【見るだけで幸せになれる「魔法の絵本」
という感じに、眺める絵を変えています。

だからといって、特別な効果が得られるというわけではないのですが、
多少なりとも心が安らぎ、癒されることは事実です。

効果を求めるよりも、心で何かを感じてみる。

そんな使い方をする本があってもいいのかもしれません。


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心で感じる絵本はいかがですか?

2008-05-09-Fri-01:26
寝不足や疲労が蓄積したりして、本を読む気力が湧かない時って
ありませんか。
万年寝不足気味な私としては、意外とそういう日が多いのです。

そんな時、最近私は、よく絵本を読んでいます。
とはいえ、絵本といっても、私が読むのは一風変わった絵本なのです。

それは、心で感じる絵本。

今回はその中でも、私がお気に入りの2冊をご紹介します。

まず最初にご紹介する本は、【一瞬で輝くあなたになれる本】です。

一瞬で輝くあなたになれる本―豊かさと幸せを呼ぶ12の贈り物 はせくらみゆきヒーリングワークブック一瞬で輝くあなたになれる本―豊かさと幸せを呼ぶ12の贈り物 はせくらみゆきヒーリングワークブック
はせくら みゆき

評言社 2007-10
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本書は、自分が生まれる前から自分自身に用意していた贈り物を
取り出す魔法の本というふれこみです。

その贈り物とは、自分の人生に豊かさと幸せをもたらす十二種類のもの。

そしてそれは、自分の心の内側にすでにあったということを思い出す
ために用意されたのが、本書なのです。

本書は十二種類の絵と、その絵ごとに用意されたイメージワークという
構成でなりたっています。

そのため、実は本書は絵本ではなく、ワークブックというのが本来の姿です。

しかし、私の場合、本書のイメージワークに取り組むよりも、本書の絵を
眺めているだけで、結構満足しています。
単に、私はイメージワークがあまり得意ではないという理由もあるのですが^^;

ボーッとしながら、本書の絵を眺めていると、何ともいえない温かさに
包まれている感じがして、とても癒されます。

どの絵にも温かみがあり、心に落ち着きとやすらぎをもたらしてくれる
不思議な本です。

本書の絵は、今日1日の心の疲れを癒したいという方にオススメだと
思います。

ちなみに、著者のはせくらさんの絵は、「ツキを呼ぶ魔法の言葉」の
著者である五日市 剛さんも絶賛しているそうです。
本書の帯に五日市さんの推薦文が寄せられていました^^;

※五日市 剛さんの本に関する過去記事
 ◆ツキを呼ぶ魔法の言葉の絵本
 ◆感謝の瞑想を始めてみる-その2-
 ◆感謝の瞑想を始めてみる

はせくらさんは、五日市さんの著書に出てくるイスラエルのおばあさんの
家に飾ってあった少女の絵の復刻画も書かれているそうで、私はそちらの
絵もとても気になってしまいました^^;

そして、もう1冊の本のご紹介は...次回の記事とさせてください。
申し訳ございません^^;


今回も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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読書スタイルについて考えさせられる本

2008-05-06-Tue-08:42
久々に読書術に関する本を読みました。

元マイクロソフト日本法人の代表が著したその本には、
生き方に差がつく「超並列」読書術』なるものが述べられています。

とはいえ、読書術のノウハウが満載というよりは、著者の読書に対する
スタンスやポリシーに重点が置かれて書かれている感が強い本書には、
過激とも思える著者の持論が展開されていました。

思わず自分の読書に対する姿勢について、考えさせられてしまう本。

今回ご紹介する本は、【本は10冊同時に読め!】です。

本は10冊同時に読め!―生き方に差がつく「超並列」読書術 本を読まない人はサルである! (知的生きかた文庫 な 36-1)本は10冊同時に読め!―生き方に差がつく「超並列」読書術 本を読まない人はサルである! (知的生きかた文庫 な 36-1)
成毛 眞

三笠書房 2008-01-21
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本書で述べられている、『「超並列」読書術』というのは、10冊の本を
同時に読む方法であり、物理学、江戸の文化、戦記物のノンフィクション、
経営学の論文というような、まったく異なるジャンルの本を同時並行的に
読み漁っていく方法です。

場所ごとに読む本を変えていき、1日の中で何冊もの本に目を通すその
方法は、例えば、リビングや寝室、トイレの中など、ありとあらゆる場所に
ジャンルの異なる本を置いて、それぞれの場所でそれぞれの本を同時
並行的に読んでいくのだそうです。

そして、複数のジャンルやテーマの本を同時並行的に読むことにより、
刺激される脳の部位が異なり、脳をより活性化することができるのだと
著者は述べています。

「超並列」読書術により得られる効用は、「アイデア力の飛躍」です。

本書の方法を実践することで、他の人が探すだろうところから情報を
探し出すのではなく、他の人が意識していないような素材の中から
新たなアイデアのヒントが探し出せるようになります。
また、そうして仕入れたさまざまな情報を自在に組み合わせて、
今までにないアイデアを生み出すことも可能になるのだそうです。

実は私もこれに近い方法で本を読んでいることが多いのです。

移動の際は、常に1冊から3冊ほどの本を持参し、その時の心境で読む
本を選んだり、リビングやトイレ、寝室などにも常にいろいろな本を置いて
あり、その時の思いで本を読んでいます。
ただ、私の場合、読んでいる本のジャンルが偏っているので、もっと異なるジャンルの
本を読む必要があるようです^^;


そして本書では私のような偏った読書をされている方のために、
参考となる本が何冊か紹介もされています。
私が今まで興味を示さなかった本もいくつか紹介されているので、
今後はそれらの本もぜひとも読んでみたいと思わされました。

しかし、本書で展開されている著者の持論は、少々過激とも思える
ような内容です。

私がそう感じた箇所を一部抜粋します。

 井の中の蛙の成功者たちの話を聞いても、たいして得るものは
 ないだろう。その手の成功者の話に感動して憧れているようでは、
 「庶民」から脱することはできない。
 まずは、家にある成功者うんぬんといった本を捨てるべきである。

 どんなに偉い人でも、本を読まない人間を尊敬する必要はない。
 人によく似た生き物、サルに近いんじゃないかと思えばいいだろう。

 月に数冊ベストセラーを読む、というパターンがいちばん質が悪い。
 みんなが読んでいる本を追いかけるようにして読んで、その本の
 価値観や思想を鵜呑みにし、それをさも自分が考えたことのように
 錯覚しているような人は、一生「庶民」からは抜け出せないだろう。


などと、人によっては思わず嫌悪感を抱いてしまうような著者の持論が
展開されています。

とはいえ、ここまで読書に対する持論があるからこそ、著者の現在の
立場があるのです。
一概に否定するのではなく、自分が取り入れられる思考は取り入れて、
読書によって自分の生活をより豊かなものにしていきたい、
私はそう感じました。

本書はもう何度か読み返し、自分の読書スタイルに変化を与えるための
糧としたいと思います。

本書の影響で、今後、拙ブログで紹介する本のジャンルに変化が現れる
のでしょうか?
現段階では、それは定かではありません^^;


今回も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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がんばりすぎてしまう、あなたへ

2008-04-27-Sun-22:53
仕事や家事などで日々の生活に追われ、どこかいらだちを感じて
いる方。

毎日懸命に頑張っているのに、何だかやりきれない思いにさいな
まれている方。

そんな方はいませんか?それって私だったりして^^;

そんなあなたに向けて、「大丈夫だよ」とやさしく声をかけてくれる
ような本があるのです。

何をどうすればいいかという速効性のテクニックが書かれている訳
ではないのですが、読むとなぜか穏やかな気持ちにさせてくれる本。

 「あぁ、最近の自分は無理をしていて疲れ気味だなぁ」

 「がんばっているのに、思いのほか成果が表れず空しいなぁ」


そんな時に私が時折読み返しているその本のタイトルは、
がんばりすぎてしまう、あなたへ】です。

がんばりすぎてしまう、あなたへがんばりすぎてしまう、あなたへ
宇佐美 百合子

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以下のように始まる本書の言葉は、まるで自分の心のことを表して
いるのではないかと思ってしまうほど、ハッとさせられます。

 「コツコツまじめに生きているのに、私のどこがいけないの!」
 って叫びたくなるくらい、無性にやるせなくてさみしい...。

 毎日こなさなければならない作業に追われ、自分の時間をまったく
 持てないでいたら、心が砂漠みたいに乾いてきた...。

 「今はどうしようもないんだから」と自分に言い聞かせるけれど、
 たまりにたまったガマンが、本当は今にも爆発しそう...。

 もしかしたら、あなたはそんなつらさを抱えながら、がんばって
 いませんか?
 もし、ひとつでも次のことに当てはまるようだったら、このまま
 ムリをつづけるのはかなり危険です。

 ★「がんばって当然」というまわりの反応に、ものすごく腹がたつ
 ★よかれと思ってした行為が、何かと裏目にでて落ち込む
 ★怒るまでもない些細なことに、自分でもおどろくほどブチキレる
 ★結局、自分にはこの程度の能力しかないのかと自己嫌悪に陥る

 これらは、あなたの内側からのSOS!
 忙しすぎて、自分を見失いそうになっているというサインです。

 -P9~11-

本書ではそんな自分の心に対し、いたわりと癒しを与えてくれる
メッセージに富んだ内容となっています。

 もう十分がんばっているのだから、そんなに無理しなくていいよ!
 もっと自分をいたわってあげようよ!


思わずそんな声が聞こえてくるような本なのです。

また、疲れを感じている自分の心というのは、その時々によって
疲れの感じ方が違うもので、本書を読み返していると、不思議と
その都度心に染み入る言葉が変化してきます。

その中でも私が最近気になっているのが、「ココロで反応する」
という箇所です。
それについて触れている箇所を、一部抜粋します。

 「いい」という概念は、同時に「そうでないものは悪い」という
 概念を作ります。
 だから私は「いい人としてふるまわないことは悪いこと」だと
 信じこみ、「もっといい人でいなければならない」とさらに
 がんばりました。
 すると今度は、人の行動に対しても「いい、悪い」「正しい、
 正しくない」と裁くようになっていき、煙たがられるようになって
 しまったのです。
 -P79-

人から頼みごとをされると、思わず「いい人」ぶって引き受けて
しまい、後で自己嫌悪に陥ってしまうことってありませんか?

著者も以前、そのことで随分悩んだそうです。
そして悩んだすえに著者が見出した、解決方法というのが、

 「頭」で反応しないで、「心」で反応して生きること

自分の行動を決めるとき、「いい人」かどうかではなく、その行為を
する自分が「美しい」かどうかに意識を集中します。

本心とは裏腹に、「いい人」を装って何か引き受けることは美しくない。
人の悪口を言うことや、人と口裏をあわせる自分は美しくない。
自分が損をしても正直にふるまうことや、だまされてもだまさない態度
を取り続けることを、心の底から美しいと感じるようにするのです。

そこで、頼まれごとは「気持ちよくできる」と響いたときだけ引き受けて、
「偽善になるから美しくない」と感じたときは、丁重に断ることで徐々に
「正直な気持ちを伝えられる」自分に変わっていったのだそうです。

私も最近、著者を見習って実践を試みているのですが、これがなかなか
難しいのです。
どうしても「いい人」が先に出てきてしまい、自分の気持ちが二の次と
なってしまうのです。

これは当面、私の課題なのかもしれません^^;

今回も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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ゼロ思考からの学び

2008-04-13-Sun-08:10
前回の記事に書いた「自分の中にある色眼鏡」。

それを簡単に言ってしまうと、他の人や自分周りで起こった出来事に
対する自分の見方であったり、自分なりの考えのことです。
ある意味、自分の価値観みたいなものなのかもしれません。

例えばそれは、

 「この人はこういう人だから、こういう反応を示すだろう」

 「この人の立場からしてこうあるべきなのに、なぜできないのだろう」

 「こういうシチュエーションでは、こうあるべきだ」

 「このような場面では、このように動くべきだ」

 「本来はこうあるべきなのに、なんでこうなるんだ」

 「この人はこう考えていると思われるから、今のうちに動いておか
  ないと、後々自分が苦しむことになるだろう」

 「現実はこうなのに、なぜこの人は理想ばかり述べて動かないのか」

 「予定の期日が迫っているのに、なぜこの人はこんな動きしか
  とれないのか」


このような自分の想いであったりします。

実はこのような想いが強ければ強いほど、どんどん自分を苦しめ、
追い込んでしまうのではないかと、私はある本を読んでいてそのことに
気づかされました。

 私はそのような想いが、より強いのではないか?
 だから仕事をしていて、こんなにも苦しく辛い思いを
 するのではないか?


そもそも仕事や日常生活において、自分が思った通りにことが運ぶ
ことなんて、そうあるものではありません。

でも人は不思議なもので、自分の思い通りにならない場面に遭遇すると
機嫌が悪くなったり、あげくの果てには怒りの感情すら湧いてきます。
それって私だけ?どうも人間が小さいもので^^;

そのようなことが度重なると、段々とストレスが溜まり、しまいには
精神が病んでしまう事態にもなりかねません。

実は私はその一歩手前の状態に陥ってしまいました。
それは昨年の12月から今年の2月頃までのことでしょうか。
その頃の話はまた別の機会で^^;

そんな時に出会った本が、【ゼロ思考

ゼロ思考―成功しない人は人に勝とうとし、真に成功する人は自分に勝とうとするゼロ思考―成功しない人は人に勝とうとし、真に成功する人は自分に勝とうとする
佐田 弘幸

総合法令出版 1998-09
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本書の一文を抜粋します。

 本質を知る者は「世の中は悪い、では、世の中を良くするには
 どうしたらいいのか?」を考え、自分のできるところから活動
 していくのです。
 モノゴトをありのままにとらえ、それに批判という意味づけを
 しない。
 いやな人に出会ってもそれを自分の成長のための糧にする。
 それがゼロ思考です。
 -P114-

さらに本書からの一文です。

 今の自分の運命は自分が知らない本当の自分そのものです。
 人はいつも、本当の自分に出会っているといえます。
 ですから、自分の価値観を正していくことで素晴らしい運命
 になってくるのです。
 大切なのは ”自分を知る” ことです。
 -P116-


私は本書のこの箇所を読んで、私の中にある色眼鏡が自分を苦しめ
ていたんだと気づかされました。

そして、このような想いに至ったのです。

 そもそもそんな自分勝手の想いが前提にあるから、自分で自分を
 苦しめているんだ。
 所詮物事なんて自分の思った通りに、ことが進むことがまれなんだ。
 だったら、そんな想いは捨てて、自分に起こる出来事をありのままに
 みるようにしよう。
 出来事に意味づけしているのは、だれでもない自分なのだから。


とはいったものの、今まで自分を苦しめていた色眼鏡をいきなり外せる
わけではありません。
また、仕事をする上で、事前に危機を想定し準備しておく必要もある
ので、何も考えず自分に起こる出来事だけに対処するだけというのも
実際にはありえないという現実もあります。

要は何事もバランスが大切。

いきなり色眼鏡を外すのではなく、度がきつかった眼鏡を度の軽い
眼鏡に掛け替えたという位の軽い気持ちで日々過ごそうと、最近は
心がけるようにしています。

以前の私はこうあるべきだという色眼鏡に苦しめられていることさえ
気づいていませんでした。

その頃に比べれば進歩しているのかなと思っています。

最後に本書から、自分を知るための訓練方法を紹介したいと思います。
この方法は私もできるだけ実践するよう、最近心がけています。

 自分を知るには、”いやな出来事が起こった時に自分の心
 はどう反応するか”を観察してノートに書き留めておきます。
 すると、自分の価値観を客観的に見ることができ、自分を常に
 観察する意識が芽ばえ、自分を上手に育てることができるように
 なります。
 私が指導している人たちは必ずノートを持ち、実践しています。
 ノートが1冊終わる頃にはまじめにやった人は、人を許せる広い
 心を持った人格に育っていきます。
 ”人を許して受け入れる”、これは難しいことです。その難しい
 ことを”愛”と呼びます。
 -P117-

自分というものを追及してみたい方、実践してみてはいかがでしょうか。

今回も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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